Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: A A A A
Вернуться к обычному виду

Вниманию индивидуальных предпринимателей города Лангепаса! Администрация города Лангепаса до 01 октября 2020 года принимает предложения о внесении изменений в схему размещения нестационарных торговых объектов на территории муниципального образования город Лангепас, утвержденной постановлением администрации города Лангепаса от 12.02.2018 №206 «Об утверждении схемы размещения нестационарных торговых объектов на территории города Лангепаса» (ред. от 21.01.2020). Контактный телефон:8(34669) 56057*1253. Приглашаем жителей города! С 25 по 27 сентября 2020 года на прилегающей территории к ЛГ МАУ «ЦК «Нефтяник» будет работать «Ярмарка выходного дня». С 14 по 23 сентября 2020 года на прилегающей территории к ЛГ МАУ «ЦК «Нефтяник» будет работать выставка – ярмарка белорусских товаропроизводителей. Уважаемые жители города Лангепаса!  Коронавирус. Телефоны горячей линии! Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по городам Лангепас и Покачи. Контактные номера телефонов: 2-00-76 (в течение дня), 8-982-186-30-09 (в выходные дни) БУ ХМАО – Югры «Лангепасская городская больница». Контактный номер телефона: 2-11-11 (круглосуточно) Департамент образования. Контактный номер телефона: 8-904-486-34-50 (в течение дня). Вахта администрации города Лангепаса. Контактный номер телефона: 5-60-57 (круглосуточно). Уважаемые лангепасцы! Оперативный штаб по предупреждению завоза и распространения коронавирусной инфекции обращает ваше внимание на то, что в период эпидемиологического неблагополучия, связанного с риском распространения коронавируса, по городской системе громкой связи будет транслироваться информация о правилах поведения в сложившейся ситуации и мерах профилактики заражения. Просим вас внимательно прослушать сообщение и максимально следовать рекомендациям! Трансляция осуществляется трижды в день: в 12.00, 15.00, 17.00.В связи с необходимостью соблюдения требований санитарно-эпидемиологического законодательства и предотвращения распространения COVID-19 просим находиться в помещении прокуратуры города исключительно с использованием средств индивидуальной защиты.

Сон за рулём





        
  • 2 июня 2016

    По статистике каждое пятое дорожно-транспортное происшествие происходит по причине засыпания водителя за рулем… Нельзя вывести какие-то общие нормы оптимального количества времени, проведенного за рулем. Для каждого человека это индивидуально. Пока водитель чувствует себя за рулем комфортно – все хорошо. О необходимости сделать остановку и отдохнуть говорит усталость, нарастающая раздражительность. Особенно раздражает езда по городу, когда она прерывается пробками и усугубляется напряжением от того, что все вокруг спешат. Но и по трассе ехать не менее опасно: одинаковые пейзажи, мелькающие фары действуют усыпляюще. Особенно – если приходится вести транспорт в ночное время суток, когда организм физиологически настроен на сон.

    В летнем периоде количество подобных ДТП на загородных трассах Югры резко возрастает в связи с массовым выездом жителей северных городов к местам отдыха.

    Госавтоинспекция г. Лангепаса в очередной раз напоминает водителям о необходимости чередования режимов труда и отдыха при поездках автотранспортом на дальние расстояния и предлагает воспользоваться советами опытных водителей.

    Старайтесь не планировать дальние путешествия на поздний вечер и ночь: в это время по понятным причинам Вам будет очень хотеться спать. Послеобеденные часы тоже не вполне подходят для таких целей: организм человека  в промежутке с 14.00 до 16.00 «запрограммирован» на отдых и сон.
    Если о поездке известно заранее, отдохните накануне ночью и/или днем перед тем, как ехать.

    Перед долгим путешествием для бодрости можно выпить кофе, крепкого чая или энергетика. Взять их с собой тоже неплохо, чтобы «подзаряжаться» по дороге.

    Каждые 2 часа старайтесь останавливаться на 10-15 минут. Это нужно даже в том случае, если спать Вы не хотите. Выйдите из машины, подвигайтесь, проветрите салон, отдохните – это придаст сил.

    Начали уставать от дороги? Остановитесь и сделайте несколько физических упражнений (неподвижность усугубляет сонливость) или просто посидите с закрытыми глазами.

    Вы уже давно едете, смотрите строго вперед, периодически зеваете, у Вас слегка жжет глаза, а в голове крутится какая-нибудь глупая фраза или строчка из песни. Если это так, то риск заснуть растет с каждой минутой. Не мучайте себя: остановитесь и поспите, 20-25 минут сна будет достаточно для того, чтобы взбодриться на несколько часов. Это самый лучший способ, которым Вы можете нейтрализовать сонливость.

    Если решите немного поспать в дороге, выпейте перед сном кофе или крепкого чая. Дело в том, что кофеин начинает действовать не сразу, а спустя примерно 20 минут после приема, так что его эффект проявится как раз к тому моменту, как Вы проснетесь.

    Чтобы Вам было удобнее отдыхать на остановках, возьмите с собой подушку для шеи, повязку на глаза и пару беруш. Это позволит создать приемлемые условия для сна даже в таком необычном месте для отдыха, как личное авто.

    Громкая энергичная музыка позволит стряхнуть сонливость и активизирует.

    Холод бодрит – это известно всем. Во время движения можно открыть окно, намочить холодной водой лицо.

    Чаще меняйте направление взгляда: вперед, в зеркало заднего вида, вправо, влево… Но, вместе с тем, не увлекайтесь этим слишком сильно и не забывайте следить за дорогой.

    Не забывайте перекусывать по пути. Для этого особенно хорошо подойдут сладости, как источники энергии. К тому же, прием пищи – занятие, требующее определенной аккуратности и сосредоточенности.

    Напоминайте себе о правильной посадке за рулем. Когда тело находится в «позе отдыха», сонливость одолевает быстрее.

    Выполнение этих советов многим помогло избежать трагедии. Часто бывает, что люди недостаточно серьезно относятся к засыпанию за рулем и не верят, что это может произойти и с ними. Стать жертвой несвоевременного засыпания может каждый водитель. Чтобы этого не произошло с Вами, помните о мерах предосторожности на дорогах, даже тогда, когда бодры и выспались. Ведь заснуть можете не только Вы, но и водитель автомобиля, мчащегося навстречу…





    Количество показов: 548

Назад